頭痛・眼精疲労・肩こり・腰痛・胃もたれ・胃炎・便秘・下痢・息苦しい・咳が出る・不眠・イライラなど
すべての原因は猫背だといわれています。
日本人は世界一座っている時間が長い国です。
座っている時は骨盤が倒れて猫背になりやすい…
背骨のS字カーブが崩れてしまうと内臓の働きも悪くなります。
【呼吸がしにくい・便秘・下痢・むくみ・冷え】
それは長時間座ってS字カーブが崩れて猫背になっていることが原因かも。
姿勢矯正・骨盤矯正で猫背とともに体の中からキレイになりましょう。
一言でいうと
【猫背を治せばすべてよくなる!!】
仕事中や長い時間同じ姿勢でいると疲れたり、
腰が痛くなることはありませんか?
それは自分で正しい姿勢を保てていないかもしれません。
miteでは姿勢を矯正し、猫背を改善、
猫背の原因の筋力低下を防ぐため自宅でできるストレッチもお伝えします。
皆さんご自宅でストレッチで
「筋トレやストレッチをしたくてもやり方がわからない。」
「運動をして痛めた経験がある。」
そんな方はいませんか?
ストレッチもやり方を間違えると体に負担になります。
猫背矯正のためのストレッチには、
S字カーブを作り、正しい姿勢で行う必要があります。
miteでは【S字カーブのチェック】をし、一人一人に合わせたメニューにストレッチを組み込んだプランもご提案します。
猫背矯正のためには骨盤矯正・骨格矯正が大切です。
是非お気軽にご相談ください。